糖友问：好多得了糖尿病的东说念主都会越来越瘦，但又常听医师说糖尿病东说念主一定要减肥肛交 准备，这不是矛盾吗？

贬责好体重是防治糖尿病的一个标的，它不仅不错反馈糖尿病限制的如何样，依然估量糖尿病病情轻重的一项野心，不错反馈本身胰岛功能的优劣进度，主要表当今两个方面。

一是胰岛越来越差时，分泌的胰岛素数目不及，血糖无法被运送进组织细胞，机体不得不领会脂肪来提供能量，进而还会领会肌肉中的卵白质来供能，糖尿病东说念主体重便会束缚下落，呈现“皮包骨”样如不堪衣的枯瘦。

二是组织细胞上袭取胰岛素插足的受体受损，胰岛素无法被诈欺，胰岛细胞不得不分泌更多的胰岛素，但愿通过加多胰岛素数目来加多诈欺率，但因为胰岛素受体受损使得这一“但愿”无法完了，过量的胰岛素便会将血糖调度为脂肪贮存起来，糖尿病东说念主的体重便会加多，呈现脂肪堆积的痴肥，尤以肚子大为特征。这种情况下，胰岛细胞超负荷使命，久之将受到毁伤分泌功能下落，效劳就是胰岛功能束缚下落。

由此可知，体重下落算作糖尿病的症状弘扬，是因为脂肪肌肉多半减少与流失的效劳；而糖尿病东说念主减肥是为了增强胰岛素受体活性，增强胰岛素诈欺率，减少血糖调度为脂肪，从而为胰岛细胞减负保护胰岛细胞，也就是说糖尿病东说念主枯瘦与减肥的原因与机制是都备不同的，二者并不矛盾。

要而论之，枯瘦的糖尿病东说念主需要加多体重，痴肥的糖尿病东说念主需要减肥，但一定要知说念岂论是加多的体重依然减掉的体重，都不不错流失肌肉为代价，换句话说减脂增肌是糖尿病东说念主看守体重的基本原则，而将体重沉稳有要领限制内，有助于保护胰岛功能，防止与减慢糖尿病病情的进展。

那么，糖尿病东说念主的体重保抓在若干为好呢？

最浅易的条件是与我方的身高相匹配，比如体重的公斤数约等于身高的厘米数减去105，一个一米七的东说念主，体重保抓在170-105=65公斤高下为好。

研讨到躯壳脂肪含量的若干，能将体脂率限制在平时限制内，对沉稳限制糖尿病会有更多的获益肛交 准备，不错用体重指数来条件我方的体重，体重指数等于体重的公斤数除以身高米数的平方，将这一指数保抓在23高下最佳。