薄暮细雨，香港斧山谈体育场上麇集了数十名身着秀运谈动服的跑手。他们分为两东谈主一组porn ai换脸，每对跑手以一条“领跑绳”相互牵引着，秩序一致地在跑谈上逐渐前进，变成一谈专有的表象线。

　　这是一支名叫“猛龙”的长跑队，主要由视障和听障东谈主士构成，取其“盲”和“聋”的谐音定名。他们以健全和残疾东谈主士搭档的方法闇练长跑，旨在匡助残疾东谈主士磨真金不怕火肉体和强化心灵。

　　培植十年，猛龙长跑队在海表里插足过多项赛事，军旅生存的队员们关于行将开幕的东京残奥会也进犯期待。

　　失去眼光，没失去视线

　　每周四是猛龙长跑队的闇练日，只消天气不太恶劣，闇练会如常进行。压腿、拉伸、原地跳……43岁的视听障东谈主士蔡浩良与队友在老练指挥下，熟练地完成整套热身动作。

　　蔡浩良自小有听力问题并患有家眷遗传眼疾，自18岁起眼光逐渐败落。5年前，他的病情急剧转坏，双眼只剩下约一成眼光，无法链接原来的化妆品品性范畴使命，转职为咖啡师。

　　东谈主生出现紧要变故，令爱静的蔡浩良变得愈加千里默。在一又友的先容下，他加入“猛龙”，运转练长跑。“我在这里意志了许多东谈主，他们不同的东谈主生故事启发了我，激发我寻找我方的盘算。”蔡浩良面露灿烂笑貌，呈报在长跑队的阅历，笑称我方不仅比以前开畅健谈，体能也大大普及了。

　　“猛龙”队员对每周一次的践诺都十分期待和调度，他们趁着休息的空档相互嘘寒问暖，经常爆出自在声。“‘猛龙’精神是什么？”猛龙长跑队创办东谈主莫俭荣为队员加油谄媚。“看不见、听不到，‘猛龙’作念获得！”队员们皆声回应，心思热潮。

　　谈到“猛龙”培植的启事，莫俭荣说，其时有一又友请他构念念一些业绩方法去匡助听障东谈主士，他便猜想培植长跑队，不错雕刻意志，普及自信。

　　看成资深注册社工，亦然失明东谈主士，莫俭荣深入体会残疾东谈主士融入主流社会的费事。他在多年前培植了慈善机构香港伤健共融收罗，以有别于传统的方式业绩残疾东谈主士porn ai换脸，勤苦于股东伤健共融。

　　“光向残疾东谈主士派发物质并非最好的解救方式，更好的是普及社会对他们的招供和领受。咱们要以活动告诉寰球，咱们天然失去眼光但莫得失去视线，失去听力但莫得失去果断。”他说。

　　莫俭荣坦言，“猛龙”开始培植时不被看好，但他们一直坚握，事实诠释这是值得的。“猛龙”成员东谈主数由开始12东谈主增至当今约300东谈主，在长跑界逐渐为东谈主熟知，海表里长跑赛的主持单元和残疾组织纷繁邀请他们参赛和共享训戒。

　　万事起原难

　　猛龙长跑队于2011年培植时，惟有6位盲东谈主和6位聋东谈主跑手。“盲东谈主和聋东谈主在一齐，恰好互补不及。”莫俭荣说，开始他们安排失明和失聪跑手搭配比赛，健全东谈主士则认真吞并和后勤。为了便捷交流，盲东谈主跑手会学习简便手语，举例抒发快和慢的手势等。

　　万事起原难，“猛龙”在组队首战渣打香港马拉松中“杜渐防萌”，莫得队员能在端正工夫内完成赛事。莫俭荣从失利中记忆训戒，诊疗了跑手的配对和组合方式，由健全东谈主士担当领跑员，领着残疾队友一齐跑，充任他们的眼睛和耳朵。

　　“猛龙”的领跑员来自各个行业，从事文员使命的严惠茵是其中一员。她原来是“猛龙”的义务影相师，被团队的坚定和热情所感染，继而投身领跑行列。

　　严惠茵在十多年前已运转跑步，大部分工夫独平稳海边或萧索练跑，当领跑员之后才初度插足马拉松，与大伙儿一齐享受畅通的自在。她印象最深的领跑阅历，是与蔡浩良搭档竞走。

　　那一次，比赛途中倏得下雨，蔡浩良缅想助听器被淋湿，将助听器摘下放入口袋里，然后链接比赛。“这么，浩良就皆备听不见，也看不见，因此我必须十分警惕，并以触感手语请示他路况。”严惠茵回忆说，天然拦阻易，但他们怀着信念，相互饱读舞，最终顺利完成赛事。

　　“当领跑员的看似匡助了别东谈主，其实咱们亦然受惠者。”严惠茵说，以前她民俗了家东谈主替她安排好一切，到那处去都毋庸畏俱。当领跑员要认真护理队友，令她变得更寂然。

　　“猛龙”过江，以奥运为盘算

　　在不少东谈主的眼中，视障和听障东谈主士跑步、爬山，以致参与长跑比赛，险些是“不可能的任务”。

　　“跑那么长工夫，不累死东谈主吗？”蔡浩良告诉记者他加入长跑队后的升沉。“加入‘猛龙’之后，才发现原来我也作念获得！”昔时4年多，蔡浩良见效挑战了42公里马拉松、100公里越野赛等多项赛事。这些比赛都不设流毒组别，总共参赛者需在扬弃工夫内跑完通盘路段，一视同仁。

　　客岁1月在香港举行的一项100公里赛事对蔡浩良来说绝顶记得。跑手需穿过海岸小路和海滩、逾越山丘和山谷，再攀上香港最岑岭大帽山，全程束缚。蔡浩良最终以28小时05分完成赛事，经过中共有3位健全东谈主士勤苦作念他的领跑员。

　　“所谓不行，其实是冲突不了固有观念和念念想。”莫俭荣说，若要饱读舞残疾东谈主士提振斗志，不可只对他们说“在世就有但愿”，必须提供实确实在的平台，让他们发现我方的生命价值。

　　“猛龙”队员一直勤于参赛，在新冠肺炎疫情暴发之前，他们每年插足12至15项赛事，每年一次到境外比赛。澳大利亚黄金海岸、日本冲绳以及中国内地许多处所都有他们的萍踪。

　　“冲过异常，使命主谈主员递给你一杯啤酒，喝下去多畅快！”莫俭荣品味在青岛赛马拉松的状态。他曾有一段工夫在内地作念科技复明使命，见证了内地的高速发展，马拉松赛事的质地也不时提高，越来越东谈主性化，充分体现对残疾东谈主的尊重和关爱。

　　比年“猛龙”邀请了专科老练为军队进行践诺，以进一步普及队员的跑步妙技并挑战更高线索，期许能领取到奥运入场券。客岁，蔡浩良一经插足残奥会马拉松选择，缺憾未能达标，但他将链接尝试。

　　“咱们下一个盘算是3年后的残奥会，并将与老练说合加强军队操练。”莫俭荣强调porn ai换脸，比赛排名和胜负是其次，更要害的是让残疾队员多斗争外面的寰宇，丰富生活。（参与采写：卢炳辉、许朗轩）